建筑工地上的钢管舞男，白天绑钢筋，晚上绑钢管，用一身伤痕跳上国际舞台。
农民工李强在工地没事就爬钢管，被工友拍下视频传到快手。舞蹈学院老师看到后，发现他有惊人的天赋，邀请他参加国际钢管舞大赛。李强因“不正经”被全村人耻笑，妻子也气得回娘家。他白天搬砖，晚上在工棚对着手机练舞，钢管上全是血手印。决赛他表演《民工》，把建筑动作编进舞里，全场泪目。评委问为什么跳钢管舞，他说：“因为只有它，接得住我这个从高处掉下来的人。”最终他获得第三名，回国后开了农民工舞蹈团。
现实题材歌舞片，拒绝美化苦难。主角的每一个旋转都能看到青筋和伤疤，这才是真正的“身体叙事”。决赛独舞那段，建议备好纸巾。
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